كُن أحد المُعجبين

#
  • الرئيسية
  • » » لماذا أوصانا النبي بالإفطار على التمر عند الصوم ؟



    يعد التمر مادة غذائية قيمة ينصح بها خبراء التغدية, نظرا لغناها بالمعادن و الفايتمينات المختلفة و الألياف, و نسبة الدهون المنخفضة أيضا.
    يكثر تناول التمر في شهر رمضان الكريم, تمشيا مع السنة النبوية الشريفة التي توصي الصائم بافتتاح فطوره بحبات من التمر, و لكن التمر مادة غذائية مفيدة يجدر بنا تناولها في كل أوقات السنة, حتى نتنعم بفوائدها العلاجية, و خصائصها الوقائية.
    لماذا يفطر الصائم على التمر؟
    يعد التمر بكل ما له من الخصائص الغذائية هو الطعام الأنسب ليفتتح به الصايم إفطاره, فأن النقص الشديد للمواد الغذائية و نقص السكر الناتج عن الفترة الطويلة للصيام, يجعلك بحاجة إلى تعويضه بشكل مباشر وقت الإفطار, و التمر مادة غنية بالعناصر الغذائية و سهلة الهضم والامتصاص, مما يزود الجسم بالسكريات و المعادن بشكل سريع, فيعيد للصائم نشاطه و يبعد عنه مظاهر الإعياء.
    فوائد التمر:
    • علاج لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
    • يعطي مناعة ضد مرض السرطان لاحتوائه على المغنيسيوم.
    • منقوع البلح مدر للبول.
    • مقوي للعظام و الأسنان لاحتوائه على الفسفور, و الكالسيوم.
    • يقوي البصر و يحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ و يكافح مرض العشى الليلي.
    • يقوي الأعصاب السمعية.
    • له تأثير مهدئ للأعصاب.
    • يعد علاجا لأمراض الكبد و اليرقان.
    • يحد من تشقق الشفاة, و جفاف الجلد, و تكسر الأظافر.
    • يستخدم لعلاج أمراض المعدة و الأمعاء, و له أثر ملين لاحتوائه على الألياف.
    • يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح القلوية مثل الكالسيوم.
    ما قد لا تصدقه عن التمر:
    • إن التمر لا ينقل الجراثيم أو المكروبات, و حتى السوس داخل التمر القديم يلتهم الأمبيا ويفتك بالجراثيم.
    • ليف النخيل أفضل منظف لبشرة الجسم و يحمي من الأمراض الجلدية.
    • أثبتت الدراسات التي أجريت على مجموعة من الرضع, أن تناول الرضيع للتمر المطحون يخفف الألم, حيث أعطي مجموعة من الرضع التمر قبل الوخز بإبراللحقاح, و قد توقف الأطفال عن البكاء بسرعة نسبة إلى الأطفال الذين لم يتناولوا التمر.

    About Admin

    Hi there! I am Hung Duy and I am a true enthusiast in the areas of SEO and web design. In my personal life I spend time on photography, mountain climbing, snorkeling and dirt bike riding.
    »
    الموضوع التالي
    رسالة أحدث
    «
    الموضوع السابق
    رسالة أقدم

    ليست هناك تعليقات:

    يتم التشغيل بواسطة Blogger.